Wassergymnastik

In sanften Übungen im Wasser werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert, während die Gelenke geschont werden. Das Wasser bietet natürlichen Widerstand und unterstützt eine verbesserte Koordination und Balance. Ideal für Menschen, die ihre Fitness erhalten oder steigern möchten, ohne sich einer hohen Belastung auszusetzen.

Zu den Kurszeiten

Warum Wassergymnastik?

  • Das Wasser entlastet die Gelenke und reduziert das Verletzungsrisiko.
  • Unterstützt die Flexibilität und Beweglichkeit, insbesondere bei Arthritis.
  • Aktiviert verschiedene Muskelgruppen und fördert den Muskelaufbau.
  • Fördert die kardiovaskuläre Fitness ohne hohe Belastung.
  • Hilft, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern.
  • Das Wasser hat eine massierende Wirkung, die die Blutzirkulation anregt.
  • Besonders bei chronischen Schmerzen kann Wassergymnastik lindernd wirken.
  • Fördert das allgemeine Wohlbefinden und hilft bei der Entspannung.


Sie haben Fragen zum Kurs?

Gern beraten wir Sie!

Altersgerechte Kurse

Wie lange geht ein Kurs?

8 Wochen á 45min

Besonderheiten:

Voraussetzung mind. Seepferdchen

Wann findet der nächste buchbare Kurs statt?

Kurs Zeitraum Wochentag Uhrzeit
Wassergymnastik 40+ 09.04.2025 - 28.05.2025 Mittwoch 12:45 - 13:30 Uhr

Kein passenden Kurs gefunden?

Dann wähle auf unserem Anmeldeformular die Option "Warteliste".